Un esprit sain, dans un corps sain.

Un esprit sain, dans un corps sain.

Cette conception globale du bien-être correspond à notre envie et à notre notre besoin d'harmonie, dans un monde de plus en plus complexe et chaotique. Selon le corps médical, un dosage précis d'activités physiques et de détente, physique et mentale, permet d'atteindre cet équilibre. Cette logique partagée par les médecins ainsi que par les scientifiques, résume le concept de bien-être. Ainsi : les mouvements même les plus simples, favorisent la détente psychique et améliorent le métabolisme cérébral. En d'autres termes, le simple fait de se dépenser, améliore l'humeur. Question de chimie (du cerveau).

Mais alors, me direz-vous, qu'est ce qu'est vraiment le Bien-être ? Je vous répondrais, que pour le commun des mortels, "c'est à dire, pour la plupart d'entre nous", le concept de Bien-être renvoie à un accomplissement magique, car l'aspect émotionnel joue un rôle important dans les effets liés aux plaisirs des sens : la musique, les odeurs, le toucher, les couleurs, la lumière. Alors, je crois que le bien-être est tout bonnement ce qui nous fait du bien. Tout ce qui apaise notre corps, notre esprit et boost notre moral. Tout ce qui nous apporte un équilibre, une véritable satisfaction ou tout simplement, dans la joie de vivre pleinement des instants uniques.